Consejos para mejorar la memoria
La memoria es una función fundamental de nuestro cerebro que nos permite almacenar y recuperar información. Sin embargo, a veces puede resultar difícil mantener una buena memoria, sobre todo con el constante bombardeo de información al que nos enfrentamos cada día. Afortunadamente, hay muchas técnicas y trucos que puedes utilizar para mejorar tu memoria. En este artículo, le daremos 17 consejos eficaces que le ayudarán a desarrollar y mejorar su memoria. Desde rutinas de ejercicio mental hasta la adopción de estilos de vida saludables, estos consejos le darán un empujón para mejorar su memoria y mantenerla en forma.
Apretar los puños es una técnica útil para la memoria. En concreto, apretar el puño derecho servía para memorizar una lista de palabras: apretar el puño izquierdo servía para recordar esas palabras.
Medita y respira correctamente.
Lea todo lo que pueda.
